Mara Ghiocel

Mara Ghiocel

Ma numesc Mara Ghiocel, am 33 de ani si am absolvit Facultatea de Educatie Fizica si Sport, urmand ulterior specializari in nutritie si coaching pentru un stil de viata sanatos. In activitatea mea ii sprijin pe oameni sa adopte obiceiuri echilibrate, sa isi organizeze alimentatia si sa introduca miscarea in rutina zilnica. Imi place sa lucrez cu grupuri, dar si individual, pentru a motiva si a aduce rezultate vizibile si durabile. In afara profesiei, imi place sa gatesc retete simple si nutritive, sa fac drumetii si sa practic pilates. Ma pasioneaza lectura cartilor de dezvoltare personala si psihologie, iar in timpul liber ador sa pictez pentru a-mi exprima creativitatea. Calatoriile in natura imi aduc liniste si inspiratie pentru a continua sa transmit mai departe energia unui stil de viata echilibrat.
dupa cat timp isi face efectul acupunctura

Dupa cat timp isi face efectul acupunctura

Cat de repede isi face efectul acupunctura depinde de afectiune, severitate, frecventa sedintelor si de modul in care masuram progresul. In cele ce urmeaza explicam ferestrele de timp observate cel mai des in practica si in studii clinice, precum si…

cu cat timp inainte de analize nu se bea alcool

Cu cat timp inainte de analize nu se bea alcool

Cu cat timp inainte de analize nu se bea alcool este o intrebare frecventa, iar raspunsul corect depinde de tipul de analiza si de scopul ei. Consumul de alcool poate modifica rapid glicemia, lipidele, anumite enzime hepatice si chiar felul…

dostinex in cat timp isi face efectul

Dostinex – in cat timp isi face efectul

Dostinex (cabergolina) este un agonist dopaminergic folosit pentru a reduce nivelul crescut de prolactina si pentru a opri lactatia postpartum la cerere medicala. In acest articol explicam in cat timp isi face efectul, ce repere temporale sunt validate clinic si…

in cat timp se digera mancarea

In cat timp se digera mancarea

Cat dureaza digestia variaza mai mult decat credem. De la lichide care parasesc stomacul in circa o ora, la mese bogate in grasimi care raman in stomac chiar si 6–8 ore, raspunsul depinde de tipul de aliment, cantitate, ritmul individual…

in cat timp iese o bere la 0 5

In cat timp iese o bere la 0 5

Cat timp ramane in organism o bere de 0,5 l este o intrebare practica, cu miza atat pentru sanatate, cat si pentru siguranta rutiera. In randurile de mai jos explicam, pe intelesul tuturor, cum se absoarbe si cum se elimina…

in cat timp iese o bere la 0.33

In cat timp iese o bere la 0.33

Cat timp ramane in organism o bere de 0.33 litri este o intrebare frecventa, mai ales in contextul sigurantei rutiere si al responsabilitatii personale. Raspunsul corect depinde de cantitatea de alcool din bautura, de felul in care corpul o absoarbe…

in cat timp te ingrasi dupa ce te lasi de fumat

In cat timp te ingrasi dupa ce te lasi de fumat

Dupa ce renunti la fumat, kilogramele in plus pot aparea surprinzator de repede, dar nu pentru toata lumea si nu in acelasi ritm. Articolul explica de ce se intampla acest lucru, in ce intervale de timp apar cele mai frecvente…

3886

Cum obtii sosul perfect la ciulama de pui?

Putine preparate romanesti sunt atat de confortabile ca un castron aburind cu sos catifelat si pui fraged. Când vorbim despre echilibru, luciu si textura, totul se decide in sos. Fie că il preferi mai onctuos sau mai fluid, daca pornesti…

in cat timp treci peste o despartire

In cat timp treci peste o despartire

Esti prins in haosul emotional al unei despartiri si te intrebi cat timp va dura pana vei trece cu adevarat peste aceasta experienta? Studiile arata ca in medie, oamenii au nevoie de aproximativ trei luni pentru a se recupera dupa…