luni, 20 mai 2024

Cum să ai grijă de proteza de șold și să te recuperezi: Sfaturi pentru o viață fericită și sănătoasă

Share

În zilele noastre, protezele de șold au devenit o soluție răspândită pentru ameliorarea durerilor și îmbunătățirea mobilității persoanelor afectate de afecțiuni ale articulațiilor. Cu toate acestea, îngrijirea post-operatorie și adoptarea unui stil de viață compatibil cu noua realitate sunt esențiale pentru a asigura longevitatea și funcționalitatea protezei. 

Acest articol oferă cititorilor o cale clară și practică pentru a naviga prin provocările vieții de zi cu zi cu o proteză de șold, împărtășind sfaturi esențiale și recomandări pentru a trăi o viață fericită și sănătoasă.

Ce este proteza de șold și când se pune

O proteză de șold este un dispozitiv medical destinat să înlocuiască articulația șoldului deteriorată sau bolnavă. De obicei, este formată dintr-o cupă care se potrivește în cavitatea osului pelvian (acetabulum) și un vârf care se atașează de femur, permițând astfel mișcarea naturală a șoldului. Aceste componente pot fi realizate din metal, ceramică sau materiale plastice rezistente la uzură.

Proteza de șold se pune de obicei atunci când articulația naturală a fost grav deteriorată de condiții precum artroza, artrita reumatoidă, osteonecroza sau în urma unor leziuni traumatice care nu răspund la tratamentele conservatoare, cum ar fi medicamentele antiinflamatoare, fizioterapia sau injecțiile cu steroizi. 

Chirurgia de înlocuire a șoldului, cunoscută și sub numele de artroplastie, este recomandată de obicei atunci când durerea și rigiditatea devin atât de severe încât afectează semnificativ calitatea vieții și capacitatea de a efectua activități cotidiene. Acest procedeu chirurgical are scopul de a restabili mobilitatea, de a reduce durerea și de a îmbunătăți funcția și calitatea vieții pacienților.

Cum să ai grijă de proteza de șold

Cum să ai grijă de proteza de șold

Sursa foto

Pentru a avea grijă de o proteză de șold și a asigura o recuperare și o funcționare optimă pe termen lung, următoarele sfaturi sunt esențiale:

  • Urmați instrucțiunile medicului: După intervenția chirurgicală, este crucial să respectați toate indicațiile medicului dumneavoastră referitoare la recuperare, medicație și vizitele de urmărire.
  • Participați la ședințele de fizioterapie: Un fizioterapeut vă poate învăța exerciții specifice pentru a întări mușchii din jurul noului șold și pentru a îmbunătăți mobilitatea și flexibilitatea.
  • Mențineți o greutate sănătoasă: Supraponderalitatea poate pune o presiune suplimentară pe proteza de șold, reducându-i durata de viață.
  • Evitați mișcările care pun stres pe șold: Mișcările care implică rotirea excesivă a piciorului sau îndoirea profundă la șold pot fi riscante.
  • Utilizați dispozitive de ajutor: Obiecte cum ar fi cârjele, bastoanele sau scaunele cu toaletă ridicate pot ajuta în perioada de recuperare, reducând astfel riscul de cădere.
  • Evitați să vă așezați pe suprafețe joase: Scaunele și toaletele înalte sunt mai sigure și mai ușor de folosit în timpul perioadei de recuperare.
  • Adaptați-vă mediul de acasă: Asigurați-vă că casa dumneavoastră este liberă de obstacole care vă pot face să cădeți și că aveți bariere de susținere acolo unde este necesar.
  • Monitorizați semnele de infecție sau desprindere: Fiți atenți la simptome precum roșeața, umflarea sau durerea crescută la nivelul șoldului, care pot indica o problemă.
  • Alimentație echilibrată: Consumul de alimente bogate în calciu și vitamina D poate ajuta la menținerea sănătății oaselor.
  • Controlul regulat: Vizitele periodice la medic sunt esențiale pentru a verifica starea protezei de șold.

Prin adoptarea acestor măsuri, puteți contribui semnificativ la prelungirea duratei de viață a protezei de șold și la menținerea unei bune calități a vieții.

Sfaturi privind recuperarea cu proteza de șold

Sfaturi privind recuperarea cu proteza de șold

Sursa foto

Pentru a asigura o recuperare eficientă după înlocuirea șoldului, este vital să luați un rol activ în procesul de vindecare. Așteptați-vă la o îmbunătățire treptată, cu dispariția durerilor și revenirea la activitățile obișnuite.

Pregătirea pentru o viață de zi cu zi după proteză 

Post-operator, e de așteptat să vă retreziți majoritatea activităților de rutină. Cu toate acestea, s-ar putea să fie necesar să vă ajustați modul de a le efectua pentru a proteja noua articulație.

Recuperarea în mediul spitalicesc 

Mobilizarea precoce post-chirurgie este esențială pentru a accelera recuperarea și pentru prevenirea trombozelor venoase. Echipa medicală vă va ghida prin managementul durerii, nutriție și exerciții fizice adecvate, precum și câtă greutate puteți pune pe piciorul operat.

Gestionarea durerii post-chirurgicale 

Durerea post-operatorie variază și este gestionabilă prin medicație. Inițial, analgezicele vor fi administrate intravenos, trecând ulterior la pastile sau injecții.

Prevenirea complicațiilor 

Pentru prevenirea cheagurilor de sânge și infecțiilor, veți primi anticoagulante, antibiotice și poate fi necesar să purtați ciorapi de compresie.

Revenirea acasă 

Spitalizarea după operație durează între 3 și 7 zile. Înainte de a pleca acasă, trebuie să puteți efectua anumite mișcări esențiale singur.

Adaptarea spațiului domestic 

Acasă, s-ar putea avea nevoie de ajutor pentru primele săptămâni. Adaptarea spațiului și utilizarea unor unelte de ajutor vă pot face viața mai ușoară în această perioadă.

Grija față de situl chirurgical 

Pentru îngrijirea post-chirurgicală, mențineți zona curată și uscată. Urmăriți semnele de infecție și mențineți o monitorizare atentă a temperaturii corpului.

Administrarea medicamentelor 

Respectați indicațiile medicului pentru administrarea medicamentelor, inclusiv anticoagulante pentru prevenirea trombozelor și antibiotice pentru prevenirea infecțiilor.

Recomandări nutriționale 

Mențineți o dietă echilibrată, evitați alimentele bogate în vitamina K dacă luați anticoagulante și limitați consumul de cafea și alcool.

Reintegrarea în activități 

Mențineți un nivel moderat de activitate fizică, evitând suprasolicitarea.

Sprijinirea pe picior și utilizarea cârjelor 

Discutați cu medicul și fizioterapeutul despre cât de multă greutate puteți pune pe piciorul operat.

Conducerea autovehiculelor 

Este posibil să puteți conduce un vehicul după 4-8 săptămâni, cu condiția să nu mai luați analgezice.

Viața intimă 

Reluarea activității sexuale poate fi sigură la aproximativ 4-6 săptămâni după operație.

Odihna 

Adoptați poziții de somn care să nu pună presiune pe șoldul nou.

Sedentarismul 

Alegeți scaunele înalte cu mânere și evitați să stați pe obiecte scunde sau să încrucișați picioarele.

Urcatul și coborâtul scărilor 

Până la vindecarea completă, încercați să evitați pe cât posibil scările.

Revenirea la serviciu 

În funcție de natura muncii, puteți reveni la locul de muncă în 3-6 luni.

Activități fizice 

Includeți mersul pe jos, înotul și ciclismul în rutina dumneavoastră, evitând sporturile cu impact ridicat.

Precauții 

Respectați indicațiile medicale pentru a preveni dislocarea protezei și pentru a asigura o recuperare adecvată.

În concluzie, grija pentru proteza de șold nu se termină odată cu operația, ci devine o componentă continuă a vieții dumneavoastră de zi cu zi. Prin adoptarea unui stil de viață sănătos, menținerea unei greutăți corporale adecvate și realizarea regulată a exercițiilor de întărire și flexibilitate, veți contribui la longevitatea și eficiența protezei.

Citește mai mult

Alte articole