Natalia Dorina Stefan

Natalia Dorina Stefan

Eu sunt Natalia Dorina Stefan, am 39 de ani si am absolvit Facultatea de Medicina, specializarea Sanatate Publica, urmand apoi un master in preventie si educatie pentru sanatate. Lucrez ca si consultant in preventie si imi place sa sprijin oamenii in adoptarea unor obiceiuri sanatoase si in reducerea factorilor de risc pentru diverse afectiuni. Colaborez cu clinici, scoli si organizatii non-guvernamentale pentru a dezvolta programe de informare si actiuni de constientizare. In viata de zi cu zi, ador sa citesc carti de nutritie si psihologie a sanatatii, sa particip la workshopuri si sa fac prezentari interactive. Imi place sa calatoresc, sa descopar metode traditionale de preventie si sa practic sporturi usoare precum inotul si yoga. Timpul liber il petrec in natura si alaturi de familie si prieteni, activitati care imi aduc echilibru si inspiratie.
aperitiv cu oua de prepelita

Aperitiv cu oua de prepelita

Istoria si Popularitatea Oualor de Prepelita Ouale de prepelita au o istorie indelungata si fascinanta, fiind consumate in diferite culturi din intreaga lume de mii de ani. In Japonia, de exemplu, acestea sunt un aliment popular, adesea consumate crude sau…

vopsirea parului dupa chimioterapie

Sfaturi pentru vopsirea parului dupa chimioterapie

Importanta revopsirii parului dupa chimioterapie Chimioterapia este o parte integranta a tratamentului multor tipuri de cancer, insa poate avea un impact semnificativ asupra parului, care de multe ori cade in timpul tratamentului. Statisticile arata ca aproximativ 65-85% dintre pacientii care…

glass of water

Sfaturi pentru saruri de rehidratare facute in casa

Importanta rehidratarii corespunzatoare Rehidratarea este un proces esential pentru mentinerea sanatatii si a functionarii optime a organismului nostru. Organismul uman este compus in proportie de aproximativ 60% din apa, ceea ce il face extrem de vulnerabil la deshidratare. Pierderea de…

31220033 vnu m606 05

Cele mai importante echipamente de curățenie pentru eficientizare

Echipamentele de curățenie sunt fundamentale în menținerea unui mediu igienic și sănătos în diverse spații, fie că vorbim despre birouri, școli, restaurante sau locuințe. Printre cele mai importante echipamente se numără mopurile profesionale, care sunt esențiale pentru curățarea eficientă a…

istockphoto 1177380550 612x612

Ghid pentru alegerea aparatului dentar

În căutarea unui zâmbet strălucitor și sănătos, mulți oameni consideră aparatul dentar ca fiind un pas esențial în îmbunătățirea sănătății dentare și a esteticii zâmbetului. Cu tehnologia modernă în avans, există o varietate de opțiuni disponibile, iar alegerea aparatului dentar…

closeup shot doctor with rubber gloves taking blood test from patient

Sfaturi utile pentru persoanele care suferă de diabet zaharat

Diabetul zaharat este o afecțiune cronică care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Gestionarea eficientă a diabetului este esențială pentru menținerea sănătății și prevenirea complicațiilor.  Acest articol oferă sfaturi utile pentru persoanele cu diabet zaharat, acoperind aspecte precum alimentația,…

young happy woman sitting bed looking positive pregnancy test

Sfaturi pentru cum să rămâi însărcinată mai ușor

Multe femei își doresc foarte mult să rămână însărcinate, însă, din nefericire, acest lucru se întâmplă uneori mai greu. Multe trăiesc cu speranța că într-o zi se vor bucura de proprii copii și în acest timp încearcă să facă tot…

Parteneri Romania