Mara Ghiocel

Mara Ghiocel

Ma numesc Mara Ghiocel, am 33 de ani si am absolvit Facultatea de Educatie Fizica si Sport, urmand ulterior specializari in nutritie si coaching pentru un stil de viata sanatos. In activitatea mea ii sprijin pe oameni sa adopte obiceiuri echilibrate, sa isi organizeze alimentatia si sa introduca miscarea in rutina zilnica. Imi place sa lucrez cu grupuri, dar si individual, pentru a motiva si a aduce rezultate vizibile si durabile. In afara profesiei, imi place sa gatesc retete simple si nutritive, sa fac drumetii si sa practic pilates. Ma pasioneaza lectura cartilor de dezvoltare personala si psihologie, iar in timpul liber ador sa pictez pentru a-mi exprima creativitatea. Calatoriile in natura imi aduc liniste si inspiratie pentru a continua sa transmit mai departe energia unui stil de viata echilibrat.
composition depression mental disorder

Sfaturi pentru a trece mai ușor peste depresie

Depresia este o tulburare afectivă cu care se confruntă foarte multe persoane. Ea se manifestă prin tristețe, anxietate, dificultăți de concentrare, pierderea interesului pentru activități care înainte aduceau bucurie, gânduri negative etc.  Este foarte important să știm cum să recunoaștem…

close up hands holding broken heart

Sfaturi pentru a trece mai ușor peste o despărțire

Despărțirile pot fi momente dificile în viața noastră, pline de emoții puternice și incertitudini. Însă cu răbdare și sprijin potrivit, putem trece cu bine peste ele.  În continuare îți vom da câteva sfaturi esențiale pentru a gestiona o despărțire și…

slim beautiful woman silhouette doing sports morning park doing yoga

Top 20 sfaturi pentru o viață sănătoasă și lungă

În căutarea elixirului pentru o viață îndelungată și prosperă, mulți dintre noi ne dorim să descoperim secretele unei sănătăți de fier. Nu există o formulă magică, dar există pași simpli și eficienți pe care îi putem integra în rutina zilnică…

full shot woman with anxiety sitting chair

Sfaturi psihologice pentru anxietate

Anxietatea este o emoție comună și naturală pe care o experimentăm cu toții în anumite momente ale vieții noastre. Cu toate acestea, pentru unii, această emoție poate deveni copleșitoare și debilitantă, afectându-le calitatea vieții și bunăstarea generală. În astfel de…

group happy friends taking picture

Cele mai bune sfaturi pentru părinți cu copii adolescenți

În perioada adolescenței, părinții se confruntă cu provocări unice și complexe în ceea ce privește creșterea și îndrumarea copiilor lor. Adolescența este o etapă a vieții caracterizată de schimbări profunde, atât din punct de vedere fizic, cât și emoțional, iar…

Jeetbuzz App Casino Review: Live Dealer Experience

The Jeetbuzz App delivers an authentic and immersive casino experience, especially through its Live Dealer section. If you’re looking for a real-time, interactive environment that feels like a physical casino — all from your mobile device — the Jeetbuzz App…

Parteneri Romania