Mara Ghiocel

Mara Ghiocel

Ma numesc Mara Ghiocel, am 33 de ani si am absolvit Facultatea de Educatie Fizica si Sport, urmand ulterior specializari in nutritie si coaching pentru un stil de viata sanatos. In activitatea mea ii sprijin pe oameni sa adopte obiceiuri echilibrate, sa isi organizeze alimentatia si sa introduca miscarea in rutina zilnica. Imi place sa lucrez cu grupuri, dar si individual, pentru a motiva si a aduce rezultate vizibile si durabile. In afara profesiei, imi place sa gatesc retete simple si nutritive, sa fac drumetii si sa practic pilates. Ma pasioneaza lectura cartilor de dezvoltare personala si psihologie, iar in timpul liber ador sa pictez pentru a-mi exprima creativitatea. Calatoriile in natura imi aduc liniste si inspiratie pentru a continua sa transmit mai departe energia unui stil de viata echilibrat.
aperitive pentru 30 persoane

Aperitive pentru 30 persoane

Alegerea aperitivelor potrivite pentru evenimente de 30 de persoane Planificarea unui eveniment pentru 30 de persoane poate fi o provocare, mai ales atunci cand vine vorba de alegerea aperitivelor potrivite. Pentru a crea o experienta culinara reusita, este esential sa…

aperitive pt masa de paște

Aperitive pt masa de paște

Pe masura ce ne apropiem de sarbatoarea Pastelui, multe familii incep sa planifice meniurile festive. Aperitivele sunt un element esential al mesei de Paste, oferind o gama variata de gusturi si texturi care sa incante invitatii. In acest articol, vom…

aperitive cu foi de placinta cumparate

Aperitive cu foi de placinta cumparate

Foile de placinta cumparate sunt o solutie excelenta pentru cei care doresc sa economiseasca timp in bucatarie, fara a compromite gustul si calitatea aperitivelor. Aceste foi sunt disponibile in majoritatea supermarketurilor si pot fi folosite pentru a pregati o varietate…

aperitiv foietaj cu cabanos

Aperitiv foietaj cu cabanos

Deliciul foietajului cu cabanos Foietajul cu cabanos este un aperitiv care a câștigat popularitate datorită combinației perfecte dintre textura crocantă a foietajului și gustul savuros al cabanosului. Această rețetă este ideală pentru evenimente speciale, petreceri sau pur și simplu pentru…

aperitive cu icre de peste

Aperitive cu icre de peste

Pe mesele festive sau la evenimente speciale, aperitivele cu icre de peste sunt adesea o alegere populara. Aceste delicii sunt apreciate nu doar pentru gustul lor rafinat, dar si pentru nutrientii pe care ii contin. Icrele de peste sunt o…

clatite cu iaurt

Sfaturi pentru clatite cu iaurt simple si usoare

Pregatirea Ingredientelor Corecte Pentru a obtine clatite cu iaurt perfecte, simple si usoare, este esential sa incepi cu ingredientele corecte. Iaurtul joaca un rol crucial in reteta, nu doar pentru a aduce o textura moale, ci si pentru a imbogati…

impachetarea hainelor fara sa se sifoneze

Sfaturi pentru impachetarea hainelor fara sa se sifoneze

Importanta impachetarii corecte a hainelor Oricat de experimentat ai fi in calatorii, impachetarea hainelor fara sa se sifoneze poate fi o provocare. Hainelor sifonate nu doar ca le scade aspectul estetic, dar pot afecta si perceptia ta profesionala sau sociala…

sincerely media bd6vfzfnfrk unsplash

4 sfaturi pentru alegerea unui mop

Alegerea mopului potrivit poate transforma complet modul în care îți cureți casa, oferind nu doar eficiență, dar și mai multă ușurință în menținerea curățeniei. Într-o piață plină de opțiuni variate, este esențial să știi ce aspecte să iei în considerare…

Parteneri Romania